Home > Plannen & reflecteren > Journals > Dankbaarheid dagboek > Het 6 minuten dagboek - roze
  • Het 6 minuten dagboek - roze
  • Het 6 minuten dagboek - roze
  • Het 6 minuten dagboek - roze
  • Het 6 minuten dagboek - roze
  • Het 6 minuten dagboek - roze
  • Het 6 minuten dagboek - roze
  • Het 6 minuten dagboek - roze
  • Het 6 minuten dagboek - roze

Paper Life

Het 6 minuten dagboek - roze

Het 6 minuten dagboek - roze

€18,99
€18,99
Sale Helaas, uitverkocht!

Op voorraad

Variant:

Altijd al willen weten hoe je met een pen en zes minuten per dag je mindset een schop onder de kont geeft? Dit dagboek is je beste vriend(in) als je positiever wilt denken, grip wilt krijgen op je gewoontes en eindelijk écht stil wilt staan bij je dag – zonder urenlang te zitten reflecteren. Een mindfulnessdagboek, dankbaarheidsdagboek en succesdagboek ineen. Roze buitenkant, gouden inzichten vanbinnen.
  • Voor 16:30 besteld = vrijwel zeker vandaag verzonden
  • Gratis verzenden v.a. €49,-
  • 14 dagen om te retourneren
Bekijk alle details

Productinformatie

Al 200.000 mensen gingen je voor – en dat is niet zomaar. Het 6 minuten dagboek is het eerste invulboek voor elke dag dat gebaseerd is op inzichten uit de positieve psychologie én filosofie. Door slechts zes minuten per dag stil te staan bij jezelf, ontstaat er ruimte voor nieuwe positieve gedachten en gewoontes die je helpen om je gelukkiger te voelen. Een gewoonte van schrijven, reflecteren en bewust leven. Simpel, maar effectief. Deze stijlvolle roze editie helpt je om in kleine stappen Lees meer ›

Alle specificaties

Waarom dit dagboek?

  • Schrijf jezelf gelukkig in 6 minuten per dag
  • Invulboek voor elke dag – combineert positieve psychologie, mindfulness en gewoontetracking
  • Gebaseerd op wetenschappelijke theorieën – ontwikkeld vanuit filosofie en psychologie
  • Dagelijkse en wekelijkse reflectie – inclusief journalvragen en maandelijkse check-ins
  • Ruimte voor aantekeningen, gedachten en meer
  • Helpt je positiever te denken – ontwikkel nieuwe gewoontes in slechts 6 minuten per dag
  • Populair – al meer dan 200.000 exemplaren verkocht (wereldweid meer dan 1,5 miljoen)
  • Inleiding met uitleg en voorbeelden – zodat je meteen goed van start gaat
  • Uitvoering: Hardcover
  • Auteur: Dominik Spenst
  • Taal: Nederlands
  • Aantal pagina’s: 288
  • Afmetingen: 222 x 142 x 27 mm
  • Gewicht: 619 gr
  • Verschijningsdatum: juni 2021
  • ISBN: 9789000379842

Gebruik

Voor iedereen die gelukkiger wil leven met meer rust, richting en positiviteit – en daar elke dag zes minuten aan wil besteden.

  • Start je dag met focus – Noteer waar je dankbaar voor bent, wat je intentie is en formuleer een positieve affirmatie
  • Sluit bewust af – Reflecteer op je goede daad, wat beter kon en drie mooie momenten van de dag
  • Wekelijkse uitdaging – Elke week een nieuwe oefening om nét wat dieper te reflecteren (zoals een brief aan je toekomstige zelf)
  • Maandelijkse check-in – Kijk terug op de afgelopen weken en ontdek wat je nodig hebt voor de komende
  • Gewoontetracker – Bouw aan gezonde gewoontes en breek met wat je niet meer dient
  • Ruimte voor notities – Vang losse gedachten, hersenspinsels of boodschappenlijstjes
  • Slechts 6 minuten per dag – Klein moment, groot effect

Onderhoud

Ingrediënten

Land van herkomst

Nederland

Onlangs bekeken

Je had er al een oogje op