Home > Plannen & reflecteren > Journals > Dankbaarheid dagboek > Het 6 minuten dagboek Puur - beige
  • Het 6 minuten dagboek Puur - grijs
  • Het 6 minuten dagboek Puur - grijs
  • Het 6 minuten dagboek Puur - grijs
  • Het 6 minuten dagboek Puur - grijs
  • Het 6 minuten dagboek Puur - grijs
  • Het 6 minuten dagboek Puur - grijs
  • Het 6 minuten dagboek Puur - grijs
  • Het 6 minuten dagboek Puur - grijs
  • Het 6 minuten dagboek Puur - grijs
  • Het 6 minuten dagboek Puur - grijs

Paper Life

Het 6 minuten dagboek Puur - beige

Het 6 minuten dagboek Puur - beige

€18,99
€18,99
Sale Helaas, uitverkocht!

Op voorraad

Heb je Het 6 minuten dagboek volgepend en smaakt het naar meer? Dan is PUUR jouw logische next step. Geen lange uitleg, maar wel een frisse, nieuwe invulroutine vol reflectie, gewoontetraining en inspiratie. Voor wie z’n ochtend met intentie wil starten en elke dag zes minuten investeert in meer rust, richting en geluk. Zelfontwikkeling, maar dan nuchter.
  • Op werkdagen voor 16:00 besteld = vrijwel zeker vandaag verzonden
  • Gratis verzenden v.a. €55,-
  • 14 dagen om te retourneren
Bekijk alle details

Productinformatie

Je hebt de smaak te pakken. Je eerste 6 minuten dagboek ligt volgekrabbeld naast je bed, en je bent er nog niet klaar mee. Tijd voor het vervolg: Het 6 minuten dagboek PUUR. Minder theorie, meer schrijven. Deze editie slaat de uitgebreide uitleg over en duikt direct de diepte in. Voor wie al weet hoe het werkt – en gewoon lekker door wil gaan. Dit mindfulnessdagboek, dankbaarheidsdagboek én succesdagboek in één geeft je precies wat je nodig hebt om jouw goede gewoonte voort te zetten. Verwacht Lees meer ›

Vrouw schrijft in journal met potlood, zelfzorg en mindfulness moment

Alle specificaties

Waarom dit dagboek?

  • Voor iedereen die al een 6 minuten dagboek volgeschreven heeft – zonder uitgebreide intro met theorie
  • Korte introductie over de psychologische achtergrond en hoe het jou kan helpen– waarna je direct verder kan
  • Dagelijkse 6-minutenroutine – met nieuwe en vertrouwde invuloefeningen
  • Nieuwe ontwikkelde routine voor wekelijkse planning en reflectie
  • Dagelijks geselecteerde tips voor motivatie en inspiratie
  • Wekelijkse mindfulnesstips – minder stress, meer rust
  • Gebaseerd op wetenschappelijke theorieën – ontwikkeld vanuit filosofie en psychologie
  • Ruimte voor notities – voor spontane ingevingen en reflecties
  • Populair – al meer dan 200.000 exemplaren verkocht (wereldweid meer dan 1,5 miljoen)
  • Uitvoering: Hardcover
  • Auteur: Dominik Spenst
  • Taal: Nederlands
  • Aantal pagina’s: 304
  • Afmetingen: 222 x 142 x 29 mm
  • Gewicht: 654 gr
  • Verschijningsdatum: september 2023
  • ISBN: 9789000389483

Gebruik

Voor iedereen die een of meerdere exemplaren van Het 6 minuten dagboek heeft gevuld en verder wil schrijven, en daarbij de theoretische uitleg niet meer nodig heeft.

  • Ga direct aan de slag met jouw dagelijkse invulroutine: ochtendintenties en avondreflectie
  • Slechts 6 minuten per dag – klein moment, groot verschil in focus, rust en mindset
  • Start je dag met intentie – schrijf op waar je dankbaar voor bent, je intentie van de dag en een kleine stap richting groei
  • Sluit bewust af – reflecteer op je goede daad, wat beter kon en drie mooie momenten van de dag
  • Nieuwe ontwikkelde routine – voor je wekelijkse planning en reflectie
  • Dagelijkse inspiratietips – korte quotes of inzichten als boost voor motivatie en bewustwording
  • Wekelijkse mindfulnes tips – minder stress, meer focus en innerlijke rust
  • Ruimte voor notities – voor losse gedachten, hersenspinsels of spontane inzichten

Onderhoud

Ingrediënten

Land van herkomst

Nederland

Onlangs bekeken

Je had er al een oogje op