Home > Plannen & reflecteren > Journals > Dankbaarheid dagboek > Alles over Ayurveda - Journal
  • Alles over Ayurveda - Journal
  • Alles over Ayurveda - Journal
  • Alles over Ayurveda - Journal
  • Alles over Ayurveda - Journal
  • Alles over Ayurveda - Journal
  • Alles over Ayurveda - Journal
  • Alles over Ayurveda - Journal
  • Alles over Ayurveda - Journal
  • Alles over Ayurveda - Journal

Paper Life

Alles over Ayurveda - Journal

Alles over Ayurveda - Journal

€24,99
€24,99
Sale Helaas, uitverkocht!

Op voorraad

Ayurveda is geen dieet of trend – het is een eeuwenoude levenswijze waarmee je leert afstemmen op jezelf, je ritme en wat je écht nodig hebt. In dit journal houd je bij hoe je slaapt, eet, voelt en leeft. Zo ontdek je je eigen patronen én wat jou in balans brengt. Met toegankelijke uitleg, praktische invullijsten en een nuchtere knipoog is dit hét begin van een gezonder en bewuster leven. Mét structuur, zónder poespas.
  • Op werkdagen voor 16:00 besteld = vrijwel zeker vandaag verzonden
  • Gratis verzenden v.a. €55,-
  • 14 dagen om te retourneren
Bekijk alle details

Productinformatie

Wil jij Ayurveda toepassen in je dagelijks leven? Dan is dit journal onmisbaar. Of je nu net begint of al weet wat je dominante dosha is – dit praktische invulboek helpt je om je gezondheid en welzijn beter te begrijpen én te versterken. Elke dag vul je een overzichtelijke checklist in: hoe voel je je, hoe heb je geslapen, hoe is je eetlust, je spijsvertering en je energie? Door die dagelijkse reflectie word je je steeds bewuster van je patronen. Na een maand kijk je terug, zie je waar je Lees meer ›

Hand schrijft in dagboek op houten bureau met koffie, bril en tablet — perfect voor selfcare en mindfulness

Alle specificaties

Waarom dit journal?

  • Praktisch invulboek voor een Ayurvedische leefstijl – van ochtendcheck tot avondreflectie
  • Dagelijkse checklists – observeer je slaap, cyclus, spijsvertering, stemming en eetlust
  • Maandoverzicht – kijk terug, ontdek patronen en groei in balans
  • Bevat uitleg over Ayurveda – inclusief de drie dosha’s en handige basisprincipes
  • Met tips voor je dagritme – wat is het beste moment om te eten, rusten of bewegen?
  • Voor beginners én gevorderden – leer Ayurveda toepassen in jouw dagelijks leven
  • Opgesteld door twee experts – Cielke & Marleen delen hun kennis en praktijkervaring
  • Auteur: Cielke Sijben & Marleen Dijkhoff
  • Taal: Nederlands
  • Uitvoering: Hardcover
  • Aantal pagina’s: 248
  • Afmetingen: 236 x 168 x 29 mm
  • Gewicht: 820 gr
  • Verschijningsdatum: oktober 2023
  • ISBN: 9789000390755

Gebruik

  • Start je ochtend met het invullen van je intentie, slaapkwaliteit en ochtendgevoel
  • Observeer je lichaam – van stoelgang tot eetlust, energie en uitstraling
  • Reflecteer op je mindset – check hoe je je voelt en welke emoties overheersen
  • Noteer je routines – zoals tandenpoetsen, yoga, wandelen of meditatie
  • Sluit je dag bewust af met een avondcheck op spijsvertering, emoties en gewoontes
  • Ontdek je patronen – zie waar je uit balans raakt en wat jou juist goed doet
  • Gebruik het journal als spiegel – leer jezelf beter kennen aan de hand van simpele observaties
  • Perfect bij een Ayurvedisch traject of gewoon als cadeau aan jezelf

Onderhoud

Ingrediënten

Land van herkomst

Nederland

Onlangs bekeken

Je had er al een oogje op