Ademhalingsketting tegen spanning en stress

Waarom deze ademhalingsketting?

• Anti-stress ketting met holle hanger om bewust in uit te ademen
• Eenvoudige ademhalingstechniek: 5 tellen inademen via je neus – houd je adem even vast – adem langzaam uit via je mond in het holle hangertje
• Vertraagt je ademhaling – helpt je lichaam uit de ‘stress-stand’ te komen
• Stimuleert diepe uitademing – activeert het rustgevende parasympathische zenuwstelsel
• Ondersteunt bij acute stress, paniekmomenten of overprikkeling
• Ideaal bij mindfulness en ademhalingsoefeningen – voor meer focus en ontspanning
• Fysiek anker bij onrust of piekeren – helpt je aandacht terugbrengen naar het nu
• Kan helpen bij slaapproblemen of angstklachten – ondersteunend, geen wondermiddel
• Materiaal: nikkelvrij roestvrij staal
• Minimalistisch design – stijlvol én functioneel
• Formaat hanger: 8 x 0,8 cm
• Lengte ketting: ca. 27 cm
• Gewicht: 8 gram
• Perfect als mindful gift – of een self-care momentje voor jezelf

• Hang de ketting om je nek – zo heb je ’m altijd binnen handbereik
• Ideaal bij (acute) stress, paniek, spanning, overprikkeling of als je gewoon even op adem wilt komen
• Adem vijf tellen langzaam in via je neus
• Houd je adem kort vast
• Adem vervolgens rustig uit via je mond in het holle buisje van de ketting
• Herhaal een paar keer – je ademhaling vertraagt vanzelf
• Ook fijn voor ademhalingsoefeningen, meditatie of als mindful momentje

• Afnemen met een zachte, droge doek om glans te behouden
• Bij intensief gebruik: af en toe reinigen met een licht vochtige doek
• Vermijd contact met water, parfum of schoonmaakmiddelen – zo blijft ’ie mooi
• Bewaar op een droge plek wanneer je ’m niet draagt